SUVO ČETKANJE predstavlja odličan piling i pomaže kod tretiranja celulita, čisti pore i pospešuje protok limfe što dovodi do prirodne detoksikacije tela, kao i mnogih drugih blagodeti. Neke devojke ga čak praktikuju i pre brijanja kako bi sprečile posekotine i urastanje dlačica.
Koliko često bi trebalo da praktikujemo suvo četkanje tela?
Suvo četkanje tela bi trebalo da se praktikuje svakog dana, ali je sasvim ok i 2 do 3 puta nedeljno.
Ko bi trebalo da izbegava ovaj tretman?
Suvo četkanje tela bi trebalo da izbegavaš ukoliko imaš ekstra osetljivu kožu (jer vlakna na četki treba da budu gruba), ekcem ili psorijazu, ukoliko ti je koža „oštećena“ usled alergije ili opekotina nakon sunčanja. Ukoliko imaš neku ranu na telu, taj deo treba da preskočiš prilikom četkanja, a ukoliko imaš bilo kakvih problema sa srcem ili limfnim sistemom, obavezno se najpre posavetuj sa svojim lekarom.
Kako se praktikuje suvo četkanje tela?
Suvo četkanje tela treba da obuhvati celo telo, pre tuširanja. Sa četkanjem počni od stopala i nogu, pokretima nagore, prema srcu. S obzirom na to da je četka sama po sebi grublja, nemoj previše da je pritiskaš uz kožu, naročito na osetljivijim mestima.
Stomak, ramena, laktove, kolena i zglobove četkaj kružnim pokretima u pravcu kazaljke na satu. Ruke treba četkati kao i noge, dugim i ravnim potezima prema srcu.
Budi posebno nežna sa vratom i grudima zbog osetljivije kože. S obzirom na to da je ovo regija iznad srca, potezi treba da budu ravni, nadole, ka srcu. Suvo četkanje završi sa nekoliko kružnih poteza oko srca.
